کپسول منیزیم و ویتامین ب۶ مگنوم ویتامینز ۶۰ عددی

منیزیم یک ماده مغذی حیاتی است که بدن برای عملکرد صحیح خود به آن نیاز دارد. وجود مقادیر کافی منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عصبی-عضلانی، تنظیم سطح قند خون و فشار خون، ساخت و ترمیم استخوان‌ها و ساخت پروتئین و DNA ضروری است.

به طور میانگین یک فرد بزرگسال روزانه به 310-420 میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامنیز حاوی 400 میلی‌گرم منیزیم (به فرم اکساید) است. دریافت کم منیزیم به مدت طولانی، می‌تواند فرد را دچار کمبود منیزیم کند. کمبود منیزیم می‌تواند با بی‌اشتهایی، تهوع، استفراغ، خستگی، ضعف، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا و گرفتگی عضلات و در موارد شدیدتر تشنج، تغییرات خلق‌وخو و ریتم غیر طبیعی قلب همراه باشد.

ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین به عنوان یک کوآنزیم مهم، نقش‌های مختلفی را در بدن برعهده دارد. ویتامین ب6 در متابولیسم پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه، کربوهیدرات‌ها و لیپیدها نقش دارد. این ویتامین به تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک کرده و از این طریق، در عملکرد سیستم عصبی و مغز نقش دارد. همچنین تولید هموگلوبین گلبول‌های قرمز خون، وابسته به این ویتامین است.

بدن بزرگسالان به دریافت روزانه 1.3 میلی‌گرم ویتامین B6 نیازمند است. مصرف منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز 25 میلی‌گرم از این ویتامین را برای بدن تامین می‌کند. کمبود شدید ویتامین B6 منجر به کم‌خونی میکروسیتیک، التهاب پوست و زبان، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی می‌شود.